Zona
Stop%20razmisljanju

STOP RAZMIŠLJANJU

Naše mozgove trebamo koristiti na mnogo efikasniji i djelotvorniji način. Saznajte kako.

Naši veliki mozgovi sjajno djeluju u svim vrstama aktivnosti, uključujući i razmišljanje. Rene Descartes imao je dobar razlog da zapiše „Mislim, dakle jesam“. Ali u tom ima i nešto više ili zapravo manje istine. To što imamo zaista velike mozgove navodi nas na varljivu pomisao da bi trebali promišljati o svemu što radimo, što vodi prema ideji o kontroliranju svih naših aktivnosti. Radi se o kontroli u stvarnom mikroupravljačkom smislu. Međutim, slabosti ovog sustava vidljive su kad o nečem počnemo misliti previše. Još jedan primjer kako svjesna pažnja može utjecati na našu sposobnost da obavljamo automatske kretnje, jesu hodanje i trčanje. Možete ih obavljati vrlo lako iako obraćate vrlo malo pažnje, čak i kad trčite niz stepenice. Mnogo nivoa automatske kontrole i regulacije događaju se u vašoj leđnoj moždini i u vašem mozgu za vrijeme tih aktivnosti. Ali ako pokušate razmišljati o tom što činite više nego je potrebno, možete se spetljati i u nečem tako jednostavnom kao što je hodanje. Ako ste ikad pokušali pomno promatrati vaše noge dok trčite niz stepenice, vrlo je vjerojatno da ćete se spotaknuti. Ako ulažete napor da kontrolirate stvari koje su već pod odličnom kontrolom, vjerojatno je da ćete izazvati zbrku. Učenje motoričkih sposobnosti vodi nas od praktičnog mišljenja ka automatskoj izvedbi kao proizvodu mišljenja. Kad to ne funkcionira kako treba, često čujemo kako nekog golfera, tenisača ili nekog drugog vrhunskog sportaša kritiziraju da su previše razmišljali o tom što rade. Kad udarač u baseballu zakaže, gotovo uvijek kao objašnjenje toga što se dogodilo spominje se kako je previše razmišljao o udarcu.

Zvuči apsurdno da poziciju nerazmišljanja zauzimaju neuroznanstvenici, ali proizlazi da naše mozgove trebamo koristiti na mnogo efikasniji i djelotvorniji način. A to često podrazumijeva da moramo svoj nervni sistem ostaviti da obavlja onaj posao koji treba obaviti i koji to radi odlično i bez našeg stalnog nastojanja da stvari dovedemo do cilja. Proizlazi da naše mozgove ponekad treba koristiti manje. Haruki Murakami u svojoj brilijantoj noveli „1Q84“ navodi nešto što bi nas moglo zanimati. Glavni lik Aomame ne prihvaća Descarteovu izreku i mijenja je u „Krećem se, dakle jesam“. Pustiti stvari da se dogode katkad je najbolji put da svoje misli pretvorite u djelovanje. Vrlo dobar opis odvajanja od uma, zapravo se događa u tijeku borbe. U japanskim borilačkim vještinama ovo se naziva „mushin“ ili „mushin no shin“ što doslovno znači „bez razmišljanja“ ili „mišljenje ne-razmišljanjem“. To podrazumijeva fokusiranje na zadatak tako da onom što se treba dogoditi dozvolimo da se odvija prirodnim tijekom.

Arhiva