Zona
Fotolia 114372194 xs

"RADITI NA SEBI"

Danas je jako popularno "raditi na sebi" ,a što taj rad uključuje postalo je relativno. Koliko nam je vremena trebalo da naučimo ovo što sada živimo? Očekivati da je moguće sve promijeniti preko noći je velika iluzija ega. Saznajte više.

Danas je jako popularno "raditi na sebi" a što taj rad uključuje postalo je relativno. Što je interes za taj rad veći, to je dostupno više načina i raznih tehnika, a time je i sve više ljudi koji taj rad prezentiraju na svoj način. Mnogi od njih čak i tvrde da baš njihova metoda ima najbolji učinak i upravo je ona za vas.

Istovremeno velik broj ljudi danas koji osjete potrebu za promjenom u sebi i u svom životu, traže nešto što će im pomoći jako brzo, jer vjeruju da nemaju vremena i žele promjenu što prije. Radionica za vikend i u ponedjeljak je sve u redu, još malo vizualiziram i sve je baš kako želim.

To realno nije moguće.

Koliko nam je vremena trebalo da naučimo ovo što sada živimo? Očekivati da je moguće sve promijeniti preko noći je zavaravanje našeg ega.

Danas se zna kako um funkcionira, na koje načine možemo utjecati na našu podsvijest i zna se točno koliko vremena treba da bi stvorili nove neuronske mreže koje će onda podržavati tu promjenu u našem ponašanju. Bilo da želite prestati pušiti ili naći bolji posao trebate uložiti određeno vrijeme i energiju i promjena će se realizirati. Jasno je da količina vremena koja je potrebna za prestanak pušenja nije ista onoj koja treba za veće promjene u života, ali vrijeme i energija su potrebni.

Danas postoje i sistematizirani načini rada koji olakšavaju taj proces, ali ne funkcioniraju bez vašeg sudjelovanja. Važno je dobro promisliti i procijeniti kome ćete vjerovati da vam pomogne na putu samorazvoja.

Nije sporno da postoje tisuće načina i drevnih tehnika putem kojih možete "raditi na sebi" i promijeniti okolnosti svog života. Danas uz pomoć interneta sve to znanje dostupno nam je jednim klikom.

Većina ljudi bar u jednom trenutku svog života zapita se što je sve ovo, tko sam i što radim ovdje. Zbog te potrebe za objašnjenjem svrhe razvilo se sve što gledamo danas, sva ljepota, napredak ali i sve ostale okolnosti koje otežavaju život i svijet čine mjestom u kojem se veliki broj ljudi bori da preživi na najbolji način na koji znaju.

I tu je ključ, jer mi živimo ono što znamo. Unatoč mnogobrojnim izborima mi biramo ono što smo naučili. Svatko od nas vjeruje u ono u što vjeruje, bila to naša religija, način razmišljanja, imamo navike koje imamo, volimo čokoladu ili odlazak na more jer smo tako naučili, jer nas je naše iskustvo u životu uvjerilo da je to baš tako.

I to je korijen svega što u životu živimo. Ako ste npr.odrasli u obitelji u kojoj su vaši roditelji puno radili i nikad nisu imali vremena za vas, a uz sve to nisu imali novca i vi ćete imati sličnu situaciju. Možda ćete i zarađivati više, ali ćete i više raditi i imati još manje vremena za vašu obitelj. Vidjeti ćete ljude koji žive drugačije ali to ćete smatrati anomalijom, jer većina onih koji vas okružuju žive kao i vi, mnogi i teže.

Vi ćete naravno htjeti živjeti ljepše i bezbrižnije, razmišljati ćete o tome ali će vam se stalno ponavljati isto, jer vaše vjerovanje koje ste stvorili još kao mali, stalno će se potvrđivati.

Kada smo djeca mi propitkujemo, a najčešće kao tinejdžeri i sigurni smo da nećemo živjeti kao naši roditelji jer imamo osjećaj da tu nešto nije u redu. Osjećamo bunt prema svim tim pravilima i načinima života. I onda krenemo, pokušavamo ostvariti svoje vizije i snove ali stalno nam se potvrđuje da to nije baš tako jednostavno. Neke stvari uspijemo promijeniti ali većina i to onih egzistencijalnih ostaju iste.

Nakon nekog vremena kažemo ok, mašta je mašta a realnost je realnost i vrijeme je da"odrastem".

Pritom naše okruženje, naši roditelji, prijatelji ukazivat će vam na to isto, jer su i oni u nekom trenutku odustali ili nisu ni pokušali jer su se pomirili sa situacijom naše "stvarnosti".

"Kada pustim ono što jesam, postanem ono što bih mogao biti. Kada pustim ono što imam, dobijem ono što trebam." Lao Tzu

Vezanost za naša vjerovanja, naše identitete i ne poznavanje funkcioniranja uma onemogućavaju transformaciju i ekspanziju, ali upoznavanjem tih dijelova i učenjem o funkcioniranju našeg uma postaju ogromna sila koja nas usmjerava na put kojim mi želimo ići.

Ovisno o okruženju i okolnostima odgoja, ovisi i naš način života.

Kako je okruženje u kojem živimo poprilično iscrpljeno i većina ljudi ne vidi izlaz, uslijed vjerovanja koja su kao djeca usvojili, prepuštaju se okolnostima u kojima žive.

Kroz distrakcije kao što su alkohol, cigarete, filmovi, razne aplikacije među kojima su facebook i slično, a dostupne su danas u ogromnom broju, pokušavaju zatomiti nezadovoljstvo koje osjećaju i čekaju da se dogodi nešto da im bude bolje. Čekaju da netko ili nešto riješi njihove probleme bio to roditelj, država ili prijatelj, bilo tko ili što jer ja sam ne mogu ništa.

"Rad na sebi" koji god vi način izabrali uključuje i u tom procesu nužno je preuzeti odgovornost za svoj život i ono što nam se događa.

I veliki broj ljudi će reći ali ja to radim, ja znam da sam odgovoran za sebe, ja radim, ja sam taj koji plaćam račune, brinem se za svoju djecu, imam stan i uvjereni su kako to znači preuzeti odgovornost.

To je jedan dio, a drugi i važniji je dobro upoznati sebe i način na koji funkcioniramo.

Naučiti što nas pokreće, što nas motivira i na koji način funkcionira naš um.

Priznati si, što ponekad može biti i neugodno, kako puno toga što živimo i radimo nismo izabrali nego smo naučili od drugih. Kako veliki dio onoga za što mislimo da mi jesmo i ono što vjerujemo da nas čini individuama, zapravo je proizašlo iz modeliranja i učenja u našim obiteljima i društvu u kojem smo odrasli.

Što, naravno, ne znači da ne postoje dijelovi naših života koje živimo i koji su za nas korisni, ali svijest o tome da smo i njih preuzeli oslobađa nas da objektivno i neutralno evaluiramo ono što nam se događa.

Iz te pozicije možemo upoznati sebe, prihvatiti svoje "dobre" i "loše" osobine i krenuti u transformaciju istih.Ta pozicija će nas dovesti do mogućnosti da preuzmemo odgovornost i biramo što nam se u životu događa. Na taj način možemo reći ovo mi je korisno, a ovo nije korisno i to ću transformirati, promijeniti ću način na koji funkcioniram jer vidim i znam da postoje i drugačiji načini življenja.

Tada možemo koristiti sve svoje potencijale, koji su ogromni, možemo usmjeravati energiju onamo gdje želimo i realizirati se na svoj i autentičan način.

Ono što vjerujemo, ono što vidimo u svom životu je istina o našim vjerovanjima.

Upoznavanje sebe i prihvaćanje onoga što jeste dio naših života sada, u pozadini je promjene i daje nam mogućnost transformacije naših života.

"Rad na sebi" je rad na našim vjerovanjima, na našim stavovima, našim vrijednostima, onome što nam se sviđa i ne sviđa.

Koji god način, tehniku ili put izabrali najvažnije je moći pogledati duboko u sebe, znati koja su naša vjerovanja i naše vrijednosti. Koji su uzroci koji su nas doveli i proizveli ovakve rezultate u životu, zbog čega vidimo svijet na način na koji ga vidimo i zašto nam se stalno ponavljaju iste stvari koje nas navode da potvrdimo naša vjerovanja.

Kada to uvidimo možemo krenuti birati ono što je za nas najbolje.

Tek tada mi biramo što i kako živimo, sve ono prije nije naš izbor, nego življenje onoga što smo naučili od drugih.

To nije moguće napraviti preko noći, ali je moguće i vrijedi svega uloženog u tu transformaciju, što uključuje vašu energiju, vaše vrijeme i novac. Istovremeno to je najbolje i najisplativije ulaganje koje ćete napraviti u svom životu.

Autorica teksta je Ivana Song, life coach, više o njezinom radu saznajte ovdje.

Arhiva