FunkyMEM portal za bitne stvari

Dugotrajni i ispunjavajući odnos s drugom osobom je nešto što velik broj ljudi želi ostvariti u svom životu. Iako pomisao na ovakav odnos budi želju za istim i ugodne emocije, opstanak u ovakvoj konstelaciji može biti pravi izazov. Dugotrajni odnosi nude neke od jako bitnih stvari u životu koje teško da ćemo steći na neki drugačiji način, ali oni nas stavljaju i na mnoge kušnje i testove koje trebamo proći. Dugotrajan odnos s voljenom osobom donosi mir, zadovoljstvo, ljubav i potpuno prihvaćanje, dok nam s druge strane daje mogućnost za obostrani rast i razvoj te uživanje u plodovima tog rasta. No, ponekad se pitamo zašto nam trenutno neki odnos, u kojem smo prethodno jako uživali, ne donosi više te osjećaje užitka. Za to postoje određeni razlozi.

Da bi odnos opstao, potrebno je uspostaviti ravnotežu između primanja i davanja u istom. Sebičnost u odnosu može biti jedan od bazičnih problema koji dovode do prekida odnosa iz razloga što se zbog nje ne mogu kroz odnos zadovoljiti željene potrebe. Osim toga, postoje i situacije u kojima se osobe ustručavaju zadovoljiti potrebe druge strane i to čine u dozama.

Zašto do ovog dolazi? Najčešće zato što jedna strana nije jasno izrazila svoje potrebe pa druga strana ne zna što treba činiti. Ovdje dolazi do situacije koja glasi: "Ti meni ne zadovoljavaš moje potrebe, pa neću ni ja tebi tvoje". Ovakva situacija je najčešće popraćena pasivnim prigovaranjem bez da se otvoreno porazgovara o rješenju i onome što nedostaje u odnosu.

Rješenje ove situacije je vrlo jednostavno. Da bismo znali što želimo primiti, poželjno je jasno definirati i iznijeti svoje potrebe partneru/ici, a da bismo znali što trebamo davati, poželjno je da nam partner/ica kaže što mu/joj treba.

Partneri ponekad znaju u odnosu doći u situaciju zbog koje se počnu udaljavati jedno od drugog. O kakvoj se situaciji ovdje radi? Najčešće se radi o situaciji u kojoj obje strane počnu uočavati "negativne karakteristike" one druge strane. Na taj način se stvara osjećaj prevelike različitosti i neadekvatnosti među partnerima. Te negativne karakteristike nisu zapravo loše, već se partneri nalaze u odnosu s krivom osobom tj. s osobom koja ne može zadovoljiti njihove potrebe te ih zbog toga međusobno smatraju lošima. Riječ je zapravo o nejednakim potrebama partnera.

Razlike između partnera se ne mogu promijeniti, jer su one odlike njihove osobnosti. Preko razlika između partnera se ne može samo prijeći i zaboraviti, jer one će uvijek postojati i biti prisutne.

Rješenje ovakve situacije leži u samom odabiru partnera/ice prije nego što stupimo u odnos s njim ili s njom. Pri upoznavanju s potencijalnim partnerima/icama poželjno je dobro razlučiti kakav odnos želimo te vidjeti da li nam određena osoba koju smatramo potencijalnim partnerom/icom može zadovoljiti tu našu sliku odnosa. Na svijetu ima jako puno ljudi i svi su oni vrlo različiti. Iz tog razloga, činjenica je da svaka osoba ne predstavlja dobitnu kombinaciju za ono što mi od odnosa želimo.

Međutim, određena doza različitosti među ljudima osvježava odnos i čini ga zanimljivijim. Nemoguće je pronaći osobu koja je u potpunosti jednaka nama, a ustrajnost na mijenjaju tuđe različitosti kako bi osoba postala sličnija nama je uzaludno i nadasve frustrirajuće. Pokušaji mijenjanja druge osobe su idući razlog zbog kojeg se odnos iscrpljuje i nažalost završava prekidom.

Ako prigovaramo oko različitosti druge osobe od nas, i druga osoba će početi nama prigovarati zbog naših različitosti. Nitko ne podnosi da mu se konstantno prigovara. Zdrav i kvalitetan odnos traži od nas da se usmjerimo na pozitivne strane svog partnera/ice, a ne na njegove/njezine mane.

Rješenje ove situacije je vrlo jednostavno. Svi mi imamo svoje negativne strane i mane koje drugu osobu mogu izuzetno živcirati. Ključ leži u usredotočivanju na sve ono pozitivno u našem partneru/ici. U protivnom, stvaramo mogućnost za ogromnu međusobnu eksploziju koja dugoročno gledano može dovesti do kraha odnosa.

Nekompatibilnost je iduća stvar koja dovodi do neuspjeha brojnih odnosa. U početnoj fazi odnosa tj. u fazi zaljubljenosti, često vidimo samo dobre strane u svom partneru/ici. No vrlo brzo nakon toga počnemo dobivati pravu sliku. Nekompatibilnost partnera nije nešto što će nestati, već nešto što može dovesti do iznimnog nezadovoljstva i velikih konflikta.

Ako se dvije osobe u potpunosti razlikuju u svojim osnovnim obilježjima, pitanje je: koliko odnose takve dvije osobe ima smisla? Situacija u kojoj se potpuno nekompatibilni ljudi spajaju je i više nego uobičajena. Međutim, poželjno je definirati što se točno smatra pod riječju kompatibilnost. Definicija toga može uvelike olakšati shvaćanje onoga na što se ovdje upućuje.

Kad se radi o odnosu dvoje ljudi, kompatibilnost se odnosi na ravnotežu između naših i partnerovih vrijednosti, seksualnog nagona, intelektualnih sposobnosti, duhovnog razvoja i stremljenja te ostalih osnovnih potreba koje odnos čine ugodnijim mjestom.

Kompatibilnost upućuje na strpljenje prilikom izbora partnera/ice te na evaluaciju svega onoga što želimo i trebamo u odnosu s drugom osobom. Kad se nađemo u blizini potencijalnog partnera/ice, pritom je potrebno dobro razmisliti i glavom i srcem. U ovom leži rješenje moguće nekompatibilnosti koja može biti još jedan od uzroka neuspjelog odnosa.

Svima je poznato da se kvalitetan odnos bazira na poštenju. Ako u odnosu ne postoji iskrenost i poštenje, odnos će biti izložen ogromnom nepovjerenju. Činjenica je da kad nemamo povjerenja ne možemo se nekome u potpunosti otvoriti. Bez potpunog otvaranja i predanosti dugoj osobi, odnos je neminovno osuđen na propast. Bez predanosti nema intimnosti i potpune bliskosti, a to je ono što većina kroz odnos želi iskusiti.

Nepoštenje i neiskrenost vrijeđaju. Kad uhvatimo partner/icu u laži ili ako on/ona uhvati nas, javiti će se osjećaj ljutnje i povrijeđenosti. Ti osjećaji neće nestati samo tako. Povjerenju treba dugo da se izgradi u potpunosti, ali ga se može srušiti u minuti. Svaka i najmanja laž predstavlja potencijal za rušenje povjerenja.

Nepovjerenje je često uzrok brojnih prekida odnosa. Jednom kad ga se otkrije, nestaje osjećaj sigurnosti u ono što partner/ica govori i čini, ma da on/ona može biti u potpunosti iskren/a. Nepovjerenje gradi ograde između partnera.

Rješenje ove situacije leži u potpunoj iskrenosti prema partneru/ici. Ako želimo zadržati odnos u kojem se nalazimo, osnovna navika koju je poželjno savladati je navika neiskrenosti. Uvođenjem iskrenosti u odnos postavljamo jaku i čvrstu bazu za svaku našu riječ i djelo koje činimo. U protivnom ostavljamo prostora da čak i najmanja i naoko beznačajna sitnica uništi odnos u kojem se nalazimo.

Kvalitetna i adekvatna komunikacija je idući čimbenik koji je odgovoran za uspjeh nekog odnosa. Da bismo znali što predstavlja kvalitetnu komunikaciju, prvo je poželjno definirati što predstavlja nekvalitetnu komunikaciju. Vikanje, optuživanje, žaljenje, nijekanje, racionaliziranje, okrivljavanje i ponižavanje – sve su ovo elementi nekvalitetne komunikacije. Mnogi parovi smatraju da imaju dobru i kvalitetnu komunikaciju. No, istina je u potpunosti suprotna. Oni komuniciraju, ali na nekvalitetan način.

Nekvalitetno komuniciranje dodatno pogoršava probleme i konflikte koji postoje ili potiče njihov nastanak. Usmjeravanje na ono negativno u partneru/ici tijekom komunikacije umanjuje međusobno povjerenje i vlastitu vrijednost.

Najčešći oblik nekvalitetnog komuniciranja počinje vrlo glasno i agresivno. Tijekom te glasne rasprave partneri se međusobno nabacuju mišljenjima koja imaju jedno o drugom te svim onim s čim su u odnosu nezadovoljni. Nakon nekog vremena kad su oba partnera rekla sve što imaju za reći, nastupa tišina. Učestalo ponavljanje ovakvog obrasca komuniciranja neminovno će dovesti do prekida odnosa.

No, koja su obilježja kvalitetne komunikacije? Kvalitetna komunikacija uključuje potpuno slušanje, otvoreno iskazivanje svog mišljenja, želja i potreba, promišljanje o onome što govorimo i što želimo reći i adekvatne reakcije tijekom razgovora. Ljubaznost tijekom razgovora i dopuštanje drugoj osobi da izjasni svoje mišljenje i stavove te suočavanje s nastalim konfliktima i problemima su također obilježja kvalitetne komunikacije.

Bez kvalitetne komunikacije nemoguće je adekvatno riješiti probleme koji se javljaju u odnosu. Isto tako, bez nje je nemoguće zadovoljiti neke bitne potrebe bez čijeg ispunjenja odnos počinjemo doživljavati neadekvatnim i neispunjavajućim te ga zbog toga želimo prekinuti.

Kako riješiti ovakvu situaciju? Prije svega trebamo biti svjesni što želimo od odnosa u kojem se nalazim te od partnera/ice s kojim/kojom smo u odnosu. Isto tako poželjno je da smo svjesni vlastitih potreba. Nakon toga poželjno je sve to iskomunicirati s partnerom/icom. Na taj način ne ostavljamo prostora za konflikt i probleme. Zašto? zato što smo jasno izrazili svoje mišljenje i potrebe te druga strana zna točno što nam treba kao što i mi znamo što treba njemu ili njoj.

Mnogi imaju naviku odustajanja od odnosa u kojem se nalaze. Zašto to čine? Iz vrlo jednostavnog razloga – zato što se ne žele potruditi oko nastalih probleme, jer im se to čini kao gubitak vremena i energije. Naravno da je ovo idući razlog zbog kojeg odnosi pucaju. Puno je jednostavnije pomaknuti se prema nečem novom nego se potruditi da uspije ono što momentalno imamo.

Ponekad je nemoguće dobiti ono što želimo istog trenutka. U tome leži izvor kušnji na koje nas odnos stavlja. Za te kušnje potrebno je odvojiti vremena i uložiti malo napora, da bi se one riješile. Drugačije ne ide. Vrlo je nepromišljeno prekinuti odnos ako ga prije toga nismo pokušali poboljšati i promijeniti. Ponekad nije stvar u činjenici da odnos više nema svoju prvobitnu svrhu, već u tome da trebamo promijeniti određene navike ponašanja koje guše odnos kao takav.

Kad se odnos nađe u teškoj situaciji, može ga spasiti jedino naša jaka motivacija i motivacija druge strane da ustrajemo na rješavanju situacije u kojoj je odnos zapeo te da zajedno nadvladamo ono što nam stoji na putu. Odnos se ne može izliječiti preko noći. Treba mu dati vremena i biti strpljiv. Ako imamo dovoljno jaku volju za obnovom odnosa, ona će se i dogoditi, čak i ako nam se čini da više nema povratka.

Rješenje je vrlo jednostavno, a ono glasi – ne odustajati od nekog odnosa dok ga nismo pokušali poboljšati i promijeniti. Ponekad su to na oko beznačajne navike ponašanja koje trebamo promijeniti kako bi odnos procvao, a ponekad je to generalna promjena koju sam odnos traži. Bez obzira o koliko velikoj promjeni da se radi, poželjno je pokušati nešto učiniti prije nego što odlučimo krenuti dalje svojim putem.